Mit Mentaltraining mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringen
Du möchtest mit einfachen, alltagstauglichen Techniken einen neuen Umgang mit innerer Unruhe, Anspannung oder wiederkehrenden Mustern finden?
Vielleicht merkst du, dass sich bestimmte Situationen immer wieder ähnlich anfühlen – oder dass dein Kopf nicht zur Ruhe kommt, obwohl du eigentlich entspannen möchtest.
Die Techniken des Mentaltrainings zeigen dir Möglichkeiten, deine eigenen Reaktionen besser zu verstehen und Schritt für Schritt bewusster damit umzugehen.
Du möchtest:
Die Techniken des Mentaltrainings
Die Techniken des Mentaltrainings geben dir Möglichkeiten, dich selbst und deine Reaktionen in unterschiedlichen Situationen besser wahrzunehmen und bewusster damit umzugehen.
Dazu gehören zum Beispiel Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken, Meditation, Atemübungen, mentale Übungen zur Selbstreflexion und alltagstaugliche Tools zur inneren Regulation.
Sie können dich dabei unterstützen, mehr Orientierung, Struktur und innere Ruhe in deinem Alltag zu entwickeln – in deinem eigenen Tempo und auf deine Art.
Warum mit mir arbeiten?
Jeder Mensch reagiert anders auf die Belastungen des Alltags.
Deshalb vermittle ich im Mentaltraining Wissen und alltagstaugliche Werkzeuge, die dich dabei unterstützen können, dich selbst besser zu verstehen.
Dabei fließen Erkenntnisse aus dem Mentaltraining und dem Verständnis des Nervensystems ein.
Du entscheidest selbst, welche Impulse du für dich mitnehmen und in deinen Alltag integrieren möchtest.
Mentaltraining
- a 90 Minuten
- online oder vor Ort
- Es gibt etwas, das dich immer wieder beschäftigt oder aus der Ruhe bringt – oder du spürst, dass sich etwas verändern darf?
- Im Mentaltraining vermittle ich dir Wissen und alltagstaugliche Werkzeuge, die du selbstständig für einen bewussteren und entspannteren Umgang im Alltag nutzen kannst.
Das bin ich
Hallo, schön dass du da bist. Mein Name ist Dora Infang.
Mein Herzenswunsch als Mentaltrainerin ist es, dich dabei zu unterstützen deine Ziele, Träume und Wünsche zu erkennen, sie dir zu erlauben und mit Leichtigkeit zu erreichen. Um dir das erfüllte, glückliche und zufriedene Leben zu erschaffen, das du dir immer gewünscht hast.
Unser Alltag fordert uns zumeist so immens, dass wir genau auf diese Dinge vergessen, uns keine Zeit dafür nehmen oder uns schlicht und ergreifend die Kraft dafür fehlt, das darf sich nun ändern.
Lass uns einander kennenlernen, indem du noch heute dein kostenloses Erstgespräch vereinbarst.