entspannter Fliegen
Allein bei dem Gedanken, an den nächsten Urlaub oder die nächste Geschäftsreise mit dem Flugzeug, fängst du an zu schwitzen und dein Herzschlag wird schneller?
Du hast schon oft gehört, dass ein Flugzeug das sicherste Verkehrsmittel ist, Flugzeuge zum Fliegen gebaut wurden usw.
Ja, dein Verstand weiß das, doch deinem Körper und deinem Nervensystem ist das herzlich egal?
Dir wird deswegen genauso mulmig, wenn du an deinen nächsten Flug denkst?
Entdecke die Freiheit des entspannten Fliegens
Als Mentaltrainerin und Flugbegleiterin mit über 17 Jahren Erfahrung unterstütze ich dich dabei, deine nächsten Flugreisen entspannter und beruhigter zu erleben.
Ein Seminar für Körper, Geist & Seele, denn es geht nicht nur dein Verstand auf Reisen, dein Körper & deine Seele reisen auch mit dir.
WAS DICH ERWARTET:
Unsicherheit entsteht oft durch Unwissenheit, daher gehen wir in den Seminaren auf Themen wie Flugzeugbau, Flugvorbereitung der Crew, Turbulenzen, Geräusche und vieles mehr ein.
Im zweiten Schritt geht es um die Angst an sich. Wie entsteht sie. Welche Ursachen gibt es etc.
Im dritten Schritt werden wir uns Techniken der Entspannung und der Selbstberuhigung widmen. Um so für die Zeit vor & während dem Flug das Gefühl von Ruhe und Kontrolle zu erlernen und passende Techniken anwenden zu können.
Im vierten Schritt nehmen wir dein Unterbewusstsein mit auf unsere Reise, um etwaige unsichtbare Stolpersteine aus dem Weg zu räumen.
Abgerundet wird das Ganze durch eine Sammlung von Meditationen, die dich vor und während dem Flug, Ruhe und Entspannung erleben lassen.
selbständiges Mentaltraining
- Bereite dich eigenständig und gezielt mit Anleitung auf deinen nächsten Flug vor.
- über 1h 30 min auditives Training
- Meditationen die dich aktiv unterstützen
persönliches Einzel-Seminar
- Dein Einzel-Seminar bei leichter bis mittlerer Flugangst
- 1 Termin à 90 min
Im persönlichen Gespräch gehe ich auf deine Fragen, Gedanken & Gefühle rund ums Thema Fliegen ein.
Du erhältst Mentaltrainingstechniken die deinen Körper beruhigen und deinen Atem zur Ruhe kommen lassen.
Ein Workbook unterstützt das Gelernte
Atem- und Körperübungen stehen dir als mp3 Download zur Verfügung und begleiten dich durch jede Flugphase
individuelles intensiv -Seminar
- Die exklusive Vorbereitung bei starker Flugangst
- 3 Termine à 90 min
- individuelles & intuitives Workbook
- Meditationen die dich vor und während dem FLug begleiten
- ausreichend Zeit um auf deine Bedürfnisse und Fragen einzugehen
Dieser exklusive & individuelle Intensiv-Kurs bereitet dich umfangreich und bestmöglich auf deinen nächsten Flug vor
In unseren persönlichen Gesprächen besprechen wir alle für DICH relevanten Themen ausführlich – so, dass du das nächste Mal beruhigt in einen Flieger einsteigen kannst
Du erhältst deinen individuell zusammengestellten „Werkzeugkoffer“- voll mit Tools die dir Sicherheit geben und dich zur Ruhe kommen lassen
Du erfährst wie du dein Nervensystem und deinen Körper beruhigen kannst um dir selbst Sicherheit & Halt zu geben
zusätzlich erhältst du ein Workbook, dass dich die Zeit über begleitet
Abgerundet wird das intensiv Seminar mit Entspannungsübungen und Atemübungen, die dich am Tag deiner Reise als mp3 unterstützen und dich entspannt durch jede Flugphase begleiten.
Gruppen - Seminar
- Dein Seminar bei leichter bis mittelstarker Flugangst
- 2 Tage à 6 Stunden
- Ein Workbook unterstützt dich beim Erarbeiten deines persönlichen Werkzeugkoffers
- Die Atem und Entspannungsübungen als mp3 Download runden das Ganze ab und begleiten dich durch jede Flugphase
Tauche ein in die Welt des Fliegens, um mit neuem Selbstbewusstsein das nächste Flugzeug zu betreten.
In diesen zwei Tagen widmen wir uns Themen wie:
- Erklärung flugrelevanter Details zB: Turbulenzen, Geräusche, Gewitter
- Flugvorbereitung der Crew
- Angst und ihre Ursachen, Entstehung, was sie verstärkt
- wie erleichtere ich mir meinen Flug
- erlernen von unterstützenden Entspannungsübungen, Atemtechniken und Körperübungen
- Du erfährst, wie du dich und dein Nervensystem in jeder Phase des Fluges beruhigen kannst.
- uvm …
Das bin ich
Hallo, schön dass du da bist. Mein Name ist Dora Infang.
Als Mentaltrainerin und Flugbegleiterin ist es mein Herzenswunsch, dich dabei zu unterstützen, dass du für dich die Freiheit des entspannten Fliegens erfahren darfst.
Um dir die Reisen zu ermöglichen, die du dir schon immer gewünscht hast.
